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【吃對四種水果 勝過吃補藥！】 有你愛吃的嗎?
【它們也可以直接用這台儷肌美做成面膜】你知嗎?
各種水果600-315  

 1.吃葡萄～增強免疫抗衰老
  葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐子。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的專研人員也發現，葡萄子中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85％被吸收利用。
敷葡萄面膜～抗皺除紋⋯⋯

2.吃梨～幫助器官排毒
  梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，説明器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
敷梨面膜～抗過敏美白嫩膚....

3.吃火龍果～緩解重金屬中毒
  火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
敷火龍果面膜～瘦臉緊膚....

4.吃蘋果～預防癌症
  每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議，人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
敷蘋果面膜～增加細胞SOD含量
如要變得更漂亮就要懂得如何選擇養顏美容的食物，想要去皺紋就要多喝水；想淡化黑眼圈就要少點咖啡多點蘿蔔……。
敷紅蘿蔔面膜～去角質抗氧化美白+10分

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影片介紹:
http://goo.gl/SntcNc
轉自：www.etaoist.org更多
 
面膜效果圖600-315  
 
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